21일간의 챌린지 (1) 썸네일형 리스트형 인피드 (메뉴>목록) 인피드 (메뉴>목록) 불평없이 살아보기 불평없이 살아보기 - 21일간의 도전 아마 이 책을 처음 읽었던 때는 대략 2018년 여름쯤이였던걸로 기억해요. 그때도 어김없이 저 역시도 21일간의 도전을 시작했었죠.(보라색 밴드 대신 개인적인 팔찌로 진행했습니다.) 현재는 다른 챌린지들을 하고있네요 ㅎㅎ. 현재는 아침 5:30 전에는 기상하기 매일 아침 눈떠서 이불 개기 마지막으로는 한달간 음란물 끊기 책 내용으로 들어가보면 불평없이 살아보기는 21일간의 챌린지를 통해 나와 세상을 변화시키는 힘을 얻는다인데요. 방법을 설명하자면 1. 한쪽 손목에 고무밴드를 착용한 뒤 21일간 불평을 참아봅니다. 2. 자신이 불평을 하고 있거나 누군가를 험담 또는 비난하고 있다는 것을 깨달을때마다 밴드를 한쪽 손목에서 다른 쪽 손목으로 옮겨 끼우고 처음부터 다시 시작.. 이전 1 다음
